"Aktiv på dagtid" er et samarbeid mellom Asker kommune, NAV Asker, lokale idrettslag, Asker idrettsråd og næringslivet.
Tren så mye og så ofte du ønsker
Du kan delta på så mange timer du ønsker hvis du er medlem og har et medlemskort.
Aktivitetene i Aktiv på dagtid i vinter starter opp mandag 8. januar.
Medlemskort kjøper du på et av innbyggertorgene. Husk dokumentasjon på ytelse fra NAV eller anbefaling fra fastlege.
Pris for medlemskort for hele sesongen vinter/vår 2024 er 340 kroner.
NB: Vanngym krever inngangsbillett på 80 kroner per gang.
Svømmehallene kan brukes etter treningen hvis bassenget er ledig.
Disse kan bli medlem
For å bli medlem og kunne benytte seg av tilbudene under Aktiv på dagtid, må du oppfylle ett eller flere av disse kriteriene:
- Arbeidsavklaringspenger (AAP)
- Uførestønad
- Sykepenger
- Dagpenger
- Økonomisk sosialhjelp
- Introduksjonsstønad
- Kvalifiseringsstønad
- Overgangsstønad
Vi godtar også skriftlig anbefaling fra fastlege.
Tilbud vår 2024
OBS:
* Kun disse holder åpent i vinterferien uke 8
** Disse aktivitetene har påmelding på app. Kontakt aktivitetsstedet for info.
Mandag
|
Tid |
Aktivitet |
|---|---|
|
10.00–14.00 (kom når du vil) |
FEELGOOD Trening med motoriserte treningsmaskiner. * Sted: Østre Strandvei 4B, Tofte |
|
12.00–13.00 |
YOGA med Tina Sted: Asker Yoga-Shala, Bankvn. 7, Asker sentrum (ta gjerne med Yogamatte om du har) |
|
12.00–14.00 |
GOLF med Eivind ** Sted: Asker golfklubb, Høgåsveien 35 |
|
12.30–13.15 |
SYKKEL 1 med Martin * / ** Sted: Friskvernklinikken, Knud Askers vei 20 |
Tirsdag
| Tid | Aktivitet |
|---|---|
| 10.00–11.00 |
YOGA med Marija/Semira, Anahat Yoga Sted: Heggedal Innbyggertorg, Fyrstikken, Heggedal torg 38 |
| 10.30–12.30 |
HOBBY-VERKSTED med frivillige og Aud Ingeborg Sted: Omattatt, U-etg. Friheim, Åmotveien 15, Heggedal |
| 12.00–13.00 |
YOGA med Sara ** Sted: Sætre Havn Yoga, Sætre Havn Marina, Øraveien 14 i 3. etasje. |
| 11.30–12.30 |
KOM I GANG, trening og aktivitet med Helene i Vollen Trening. Sted: Fergekaia i Vollen (utendørs trening) |
| 12.15–13.15 |
KROPP I BALANSE med Mette * / ** Sted: Friskvernklinikken, Knud Askers vei 20 |
Onsdag
| Tid | Aktivitet |
|---|---|
| 12.00–13.00 |
STYRKE/BEVEGELIGHET Holmen Tropp & Turn Sted: Holmen turnhall v/Skeidar, Vogellund 28, Nesbru |
| 12.00–13.00 |
HUNDELYDIGHET med Asker hundeklubb Sted: DIF-banen på Dikemark, grusbanen Poverudveien
|
| 12.30–13.30 |
VANNGYM med Ruth Kari ** Sted: varmtvannsbassenget Røykenbadet, Bassengveien 1 |
| 13.30–14.30 |
VANNGYM med Asker svømmeklubb. Sted: Holmen svømmehall, Devikvn. 6, Nesbru, i varmtvannsbassenget. |
Torsdag
| Tid | Aktivitet |
|---|---|
|
10.00–14.00 (kom når du vil) |
FEELGOOD Trening med motoriserte treningsmaskiner. * Sted: Heggedalsveien 299, Heggedal |
| 10.00–11.00 |
STYRKE/BEVEGELIGHET med med Trimmen, Terjes gym Sted: Sætrehallen, Stikkvannsveien 2, Sætre |
| 13.00–14.00 |
KONDISJON/STYRKE med Mads * Sted: Friskvernklinikken Knud Askers vei 20
|
Fredag
|
Tid |
Aktivitet |
|---|---|
|
11.00-11.45 |
MIX-DANS med Justyna fra Kaljan dansestudio Sted: Heggedal Innbyggertorg, Fyrstikken, Heggedal torg 38. |
|
11.30–12.30 |
SPORTY SIRKEL med Hege Sted: Sporty Trening, Nordhagenveien 15 A, Spikkestad |
|
12.00–13.00 |
TENNIS med Kjell * Sted: Asker tennisklubb, Asker tennishall, Brages vei 4 |
|
13.15–14.15 |
VANNGYM med Asker svømmeklubb Sted: Risenga svømmehall, Brages vei 8. |
Spørsmål?
For mer informasjon, ta kontakt med oss på telefon 99 00 88 80 eller på e-post:
Kanskje du vil prøve frisklivskurs?
Går du med et ønske om å endre levevaner, men trenger litt hjelp for å få det til, kan du vurdere våre frisklivskurs. Les mer om frisklivskursene.